Coraz bardziej dbamy o zdrowie, ćwiczymy, uprawiamy różne sporty, aby jak najdłużej zachować dobrą sprawność fizyczną. Kto ma ogród, może wiele ćwiczeń ruchowych uprawiać przed i po pracy, gdy nie ma czasu na uczęszczanie na siłownię, basen, korty. Poza tym, ćwiczenia i zabawa w gronie rodziny ma swoje niezaprzeczalne zalety. W dużych domach, a raczej rezydencjach pojawiają się kryte baseny, duże siłownie, sauny, a za domem korty do gry w tenisa czy boisko do koszykówki. Niestety, niewiele osób może sobie na coś takiego pozwolić, dlatego dobrze jest znaleźć w mniejszym domu czy mieszkaniu choćby kącik do podnoszenia sprawności fizycznej. Postawienie roweru stacjonarnego nie zajmie wiele miejsca, a zapewni możliwość systematycznego ćwiczenia. Można nawet zorganizować rodzinne zawody, kto pokona większy dystans w określonym czasie. Ci, którzy mają domy podpiwniczone, często właśnie te wnętrza aranżują na potrzeby rozrywki dla rodziny i znajomych – barek, wygodne kanapy i obowiązkowo stół bilardowy, strzałki. Może nie są to urządzenia do efektywnych ćwiczeń, ale zawsze lepsza odrobina ruchu, niż siedzenie na kanapie z drinkiem w ręku.